ТВОЙ ГЛАВНЫЙ ТРИГГЕР СЕГОДНЯ

Тест на триггеры переедания (1 минута)

Отметь, как часто это про тебя. После теста — получишь 3 мягких шага на сегодня.

К 21:00 меня тянет на сладкое/солёное.
Когда стресс/ссора — хочется «что-нибудь срочно пожевать».
После «идеального» дня питания на следующее утро хочу всё и сразу.
Если пропускаю обед — вечером ем без тормозов.
Ем из скуки/на автомате, хотя не сильно голодна.
Начинаю есть, когда вижу еду/запах — даже если не планировала.
Пожалуйста, ответьте на все 6 вопросов.

    Записаться на бесплатную диагностику
    Рекомендации носят образовательный характер и не заменяют консультацию врача.